Hypertension

健康診断で指摘され，自宅でも毎日測定してみたところ
高血圧(^^；っぽいです
しばらく薬を飲んでみることになりました
毎朝毎晩の血圧測定もします



まぁ，値的には年齢相応なのかもしれません
自覚症状があるのかという点では，
疲れやすく疲れが抜けなくなったという感じです

が，しかし
ある日突然ヤバい疾病に襲われる可能性もあるので，
生活習慣の見直しです
食事内容，適度な運動...気を付けていたつもりですが，
あ，やはりストレスか(@_@)


適度にがんばります(^^)/





行先によって変える車中のＢＧＭ
北アルプスへ向かう時はカーラ・ボノフ
風景にあうというか，落ち着くというか，理由はなぞです(笑)

コメント 2

私もう１０年以上降圧剤飲んでます。
この頃　血圧が落ち着いてきました。
がんばって　血圧落ち着きますように
by ゆうみ (2021-06-06 22:26) 

血圧、ストレスで上がるんですよね〜。
by ぴーすけ君 (2021-06-12 20:08)